Тайны успешной подготовке к сессии

 Каждый студент, задавшийся целью честным путем получить или купить диплом, знает, что сессия – это одна большая сплошная бессонная нервотрепка, огромное количество работы, которую нужно выполнить, билетов, которые нужно выучить и так далее. Разве не удивительно, что есть люди, которые считают сессию самым простым периодом в обучении? У них нет мешков под глазами и нервного тремора, потому что они знают некоторые секреты, которыми не грех и поделиться.

1. Через желудок проложен и путь к мозгам!

Полноценное питание с большим содержанием белков (рыбы и мяса) и медленных углеводов (каш), витаминов (фруктов и овощей) помогает организму (в том числе мозгу) выкладываться на все сто.

Особенно ценный витамин С, источниками которого являются лимоны и другие цитрусовые, клюква, шиповник и банан. Ананасы – источник хорошей памяти, морепродукты (креветки, кальмары и мидии) придадут вашему мозгу должную функциональность, капуста успокоит нервную систему, а морковка поможет всему этому быстро усваиваться и начать действовать. Сухофрукты и орехи – ваш запас сил и бодрости. Шоколад, желательно черный, придаст вдохновения и позитивного мышления.

2. Волшебное слово «режим».

Запомни, что знания откладываются в долговременную память во время сна. Так что не забывай спать по 8 часов в сутки. Этот же простой прием поможет организму восстанавливаться для новых подвигов. А для качественного отдыха время от времени меняй вид деятельности: прогуляйся по парку, покатайся на роликах или коньках. Каждый час нужно делать хотя бы пятиминутную переменку, дай своим глазам отдохнуть.

3. Планирование – половина успеха.

Определяй, что ты знаешь хорошо, что – не очень, а чего не знаешь вообще. Раздели весь объем информации, который тебе нужно освоить, на равные части и работай ежедневно, не отклоняясь от плана.

4. Не разбрасывайся по мелочам

Обложиться всеми книжками, которые вам удалось найти и пытаться в разных источниках одновременно найти нужную информацию – не лучший способ учебы. Возьмите за основу подготовки одну книжку или конспект лекций, а в другие источники заглядывайте тогда, когда не можете найти информации по вопросу. Запомните – конспекты – ваше все, преподаватели свои слова помнят и любят, когда вы о них также не забываете.

5. Убеди себя, что этот предмет и преподаватель тебе нравятся.

Люди чувствуют, когда им симпатизируют и отвечают тем же. вам же не помешает, если преподаватель отнесется к вам с симпатией? Представьте в мелочах, как вы входите, выбираете билет, блестяще отвечаете. Это вдохновит вас на реализацию такой мечты.

6. Не зубрите. Есть несколько вариантов усвоения информации:

Методика 3-4-5.

Сначала все читаете – это на три. Быстро и эффективно.

Затем изучи те вопросы, которые «могут подвести» - это гарантия четверки.

Наконец трепетно отшлифуйте свои знания – это ваша пятерка.

Нужно для этого никак не меньше трех дней.

Простое оставляем напоследок

Учим сначала самые сложные предметы и вопросы, после чего мозг с радостью впитает все, что проще.

Равные части для ежедневного изучения.

Раздели все вопросы на равные части, и учи каждый день понемногу. Один день оставь на повторение информации.

Шпаргалки-выручалки

Всю информацию компактно выкладываете на бумаге в виде схем, графиков, таблиц и рисунков.

Учтите, что при письменном изложении информации у вас работает моторика и визуальная память, поэтому информация усваивается гораздо быстрее, чем при обычном прочтении.